. Bu diyet 4 gün sürüyor ve 4 kg veriyorsunuz bence biraz sıkmaya değer kendimizi , değil mi? Tabii unutmayalım yaptığımız herşey kendi mutluluğumuz için :)Sabah: 1 portakal,1 elmaAra: 1 ...
Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı: Egzersizlere birden yüksek tempoda başlamayın. Zamanla düzene girin. Aşırı egzersiz yapmayın. Isınma ve soğuma hareketleri uygulayın. Isınma sayesinde hareketleri ...
Diyet yaparken ve beslenirken bilinçli olmak çok önemli1. 200 gr ananası incecik doğrayın ve süzgeçten geçirin.İçine 100 gr kefir ve taze nane ekleyin.Ananasın içindeki enzimler,protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur.Ayrıca ...
Hepsini bir kenara koyun, bu listelerden oluşturduğumuz karma diyeti uygulayın.Karma diyetlerHepsini bir kenara koyun, bu listelerden oluşturduğumuz karma diyeti uygulayın.Bu hafta dünyada kabul görmüş diyetlerin olumlu taraflarını alıp yeni bir ...
Halk arasında basur olarak bilinir.Uzun süre oturmaktan, fazla acı yemekten, kabızlıktan ve yoğun stresten oluşan bir cins varis plağıdır. Beslenme ve sağlık önlemleriyle denetim altında tutulabilen, ama çoğu kez cerrahi çözüm gerektiren yaygın bir hastalıktır. Basur anüs bölgesindeki toplardamarların varis ...Etiketler: basur bitkisel tedavi, basur ilaçları, basur tedavisi, hemoride şifalı bitkiler, hemoroid bitkisel tedavi, makatta kan
